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waffles de mirtilo

waffles de mirtilo

Breakfast

Avaliação do Item: 61/100

1 serving (70 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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180
calorias
4
proteína
30
carboidratos
5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (70g)
Calorias
 180
% Valor Diário*
Gordura Total 5 g 6%
Gordura Saturada 1.5 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 4.9 mg 1%
Sódio 350 mg 15%
Carboidratos Totais 30 g 10%
Fibra Alimentar 1.0 g 3%
Açúcares 4 g
proteína 4 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 260 mg 20%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 49.7 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - waffles de mirtilo Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    Fonte de Calorias

    66.3%
    8.8%
    24.9%
    Gordura: 45 cal (24.9%)
    Proteína: 16 cal (8.8%)
    Carboidratos: 120 cal (66.3%)

    About waffles de mirtilo

    Os Waffles de Mirtilo são um delicioso agrado matinal que combina waffles fofos com mirtilos suculentos e doces. Originários da clássica culinária americana, esses waffles são feitos de uma massa de farinha, ovos, leite e fermento em pó, criando uma textura leve e arejada. Embalados com antioxidantes e vitaminas, os mirtilos não apenas realçam o sabor, mas também adicionam um impulso nutritivo. Aproveite-os com um fio de xarope de bordo puro ou uma colher de iogurte grego para uma refeição equilibrada. Perfeitos para o brunch ou um café da manhã reconfortante em casa, os Waffles de Mirtilo trazem um sabor de indulgência que também é saudável para você!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - waffles de mirtilo Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.