1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia de Mirtilo e Canela de um Dia para o Outro
Os Overnight Oats de Canela e Mirtilo são uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã que combina aveia em flocos, iogurte grego cremoso, mirtilos suculentos e um toque de canela fragrante. Originários da popular tendência de overnight oats, este prato saudável é fácil de preparar e repleto de bondade. Rico em fibras e antioxidantes, a aveia e os mirtilos promovem a saúde cardíaca e a digestão, enquanto a canela adiciona um calor que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Basta misturar os ingredientes na noite anterior, refrigerar e acordar com uma refeição satisfatória pronta para energizar o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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