1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 23.7 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mirtilos com iogurte
Mirtilos com iogurte são um petisco delicioso e nutritivo, combinando mirtilos suculentos e cremosos com iogurte cremoso e tangy. Esta dupla deliciosa é popular em muitas culinárias como um lanche refrescante ou opção de café da manhã. Os mirtilos são carregados com antioxidantes, vitaminas e fibras, enquanto o iogurte oferece uma rica fonte de probióticos que apoiam a saúde intestinal. Juntos, criam um equilíbrio perfeito entre doçura e acidez, tornando-o não apenas uma escolha saborosa, mas também saudável. Aproveite este prato vibrante a qualquer momento para um impulso de energia e bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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