1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 15.0 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 114 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About blue berrys
Os Mirtilos são frutas pequenas e ricas em nutrientes, explodindo de sabor. Originários da América do Norte, essas gemas azuis vibrantes são ricas em antioxidantes, fibras e vitaminas, tornando-as um superalimento para sua dieta. Desfrute-os frescos em smoothies, saladas, ou como um lanche saboroso. Sua doçura natural adiciona um toque delicioso tanto a pratos doces quanto salgados, enquanto seu baixo teor calórico os torna uma indulgência sem culpa. Repletos de benefícios para a saúde, os mirtilos apoiam a saúde do coração e a função cerebral, tornando-os uma adição deliciosa a qualquer refeição. Deleite-se com a bondade dos Mirtilos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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