1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 14.4 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 8.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 114.0 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mirtilos
Blue Berries são frutinhas pequenas e vibrantes, repletas de sabor e nutrientes. Originárias da América do Norte, essas deliciosas frutas são ricas em antioxidantes, vitaminas C e K, e fibras dietéticas. Conhecidas por seu sabor doce e tangy, as Blue Berries são perfeitas para adicionar a smoothies, sobremesas e saladas. Não apenas aprimoram seus pratos preferidos, mas também apoiam a saúde do cérebro, melhoram a função cardíaca e auxiliam na digestão. Aproveite esses superalimentos para um impulso saudável, seja fresco, congelado, ou seco!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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