1 serving (100 grams) contains 231 calories, 10.9 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 15 mg | 5% | |
| Sódio | 536 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 29.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 3.7 g | ||
| proteína | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 4 mcg | 20% | |
| Cálcio | 127 mg | 9% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 201 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sanduíche BLT
Sanduíche BLT é um favorito clássico americano, combinando bacon crocante, alface fresca e tomates maduros entre duas fatias de pão torrado. Originário do início dos anos 1900, esta deliciosa criação se tornou um item básico em delicatessens e lares. Repleto de proteínas provenientes do bacon e vitaminas dos vegetais, oferece uma crocância satisfatória e explosão de sabor. Embora o bacon adicione riqueza, é importante apreciá-lo com moderação para uma dieta equilibrada. Portanto, seja aproveitando no almoço ou como um lanche rápido, o BLT é uma delícia atemporal que nunca fica velha!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sanduíche BLT DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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