1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 55 mg | 4% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 800 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de couve-flor
A Bloemkoolrijst é uma alternativa nutritiva ao arroz tradicional, feita de couve-flor finamente ralada. Originária de dietas com baixo teor de carboidratos, este ingrediente versátil adiciona um toque nutritivo a incontáveis pratos. Repleta de vitaminas C e K, é baixa em calorias e carboidratos, tornando-se uma escolha perfeita para aqueles que buscam opções de refeições mais saudáveis. Seja utilizada em refogados, risotos ou como base para bowls de grãos, a Bloemkoolrijst absorve os sabores lindamente, oferecendo uma textura leve e fofa que é simultaneamente satisfatória e saudável. Aproveite esta opção livre de culpa que certamente elevará suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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