1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Cálcio | 190.5 mg | 14% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About blinchik
Feijões branqueados são leguminosas levemente cozidas, rapidamente imersas em água fervente e depois mergulhadas em gelo para preservar sua cor vibrante e textura crocante. Um elemento básico das culinárias mediterrânea e asiática, eles apresentam uma variedade de tipos, incluindo feijão verde, edamame e grão-de-bico. Repletos de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, eles apoiam a saúde digestiva e fornecem energia duradoura. Com baixas calorias e ricos em antioxidantes, os feijões branqueados são uma adição nutritiva a saladas, refogados ou como um lanche saudável. Eleve suas refeições com essas delícias versáteis e sem culpa!
