1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 47.6 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Blaubeerkuchen
Blattspinat é um vibrante vegetal verde folhoso, frequentemente encontrado na culinária mediterrânea, conhecido por seu rico sabor e versatilidade. Repleto de nutrientes essenciais, ele possui altos níveis de vitaminas A, C e K, além de ferro e cálcio, tornando-se um fortalecedor de ossos e uma benfeitoria para a pele saudável. Seja levemente refogado, misturado em smoothies ou em camadas em lasanhas, Blattspinat adiciona profundidade e nutrição a qualquer prato. Com baixas calorias, mas rico em fibras, é perfeito para quem deseja melhorar sua alimentação enquanto desfruta de refeições deliciosas. Abrace a bondade do Blattspinat hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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