1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 197.5 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 9 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 247.5 mg | 19% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potássio | 1395 mg | 29% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre fresco
O Espinafre Fresco Blattspinat é um verde folhoso vibrante e fresco repleto de nutrientes e sabor. Originário da culinária mediterrânea, este espinafre é rico em vitaminas A, C e K, tornando-se um potencializador para o apoio imunológico e saúde óssea. É baixo em calorias, mas rico em fibras, promovendo uma digestão saudável. Aproveite o Blattspinat Fresco em saladas, refogado com alho ou misturado em smoothies para um impulso nutritivo. Se você segue uma dieta consciente da saúde ou apenas deseja elevar seus pratos, o Blattspinat Fresco traz sabor e bem-estar à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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