1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 49.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.9 g | 17% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 437.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis branqueados
Brócolis branqueados é um vegetal verde vibrante conhecido por sua textura crocante e sabor intenso. Originário do Mediterrâneo, é um item básico em muitas culinárias ao redor do mundo. Rico em vitaminas essenciais como C e K, também fornece fibras e antioxidantes, tornando-se uma potência para seu sistema imunológico e digestão saudável. Branquear realça sua cor natural e preserva os nutrientes ao mesmo tempo que amolece sua crocância, tornando-o uma adição perfeita para saladas, refogados ou como acompanhamento. Aproveite o delicioso sabor da saúde com brócolis branqueados!
