1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 74 mg | 5% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 422 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão branqueado
Feijões branqueados são leguminosas levemente cozidas, imersas rapidamente em água fervente e então mergulhadas em gelo para preservar sua cor vibrante e textura crocante. Um ingrediente fundamental nas cozinhas mediterrânea e asiática, eles apresentam uma variedade de tipos, incluindo feijão verde, edamame e grão-de-bico. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, essa leguminosa promove a saúde digestiva e fornece energia de longa duração. Com baixo teor calórico e rico em antioxidantes, feijões branqueados são uma adição nutritiva a saladas, refogados ou como um lanche saudável. Eleve suas refeições com essas delícias versáteis e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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