1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 82.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 458.1 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de folhas
A salada Bladsalade é vibrante e refrescante, mostrando uma mistura de verdes crocantes, incluindo alface-romana, rúcula e espinafre, frequentemente decorada com legumes coloridos como tomate cereja, pepino e rabanete. Originária da culinária mediterrânea, este prato celebra ingredientes frescos e saudáveis. Rico em vitaminas, fibras e antioxidantes, o Bladsalade é uma escolha perfeita para um estilo de vida saudável. Seu perfil de baixas calorias é realçado por um fio de azeite de oliva e umas gotas de limão, adicionando sabor sem a culpa. Aproveite o Bladsalade como um acompanhamento nutritivo ou um prato principal satisfatório que revigora seu prato e seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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