1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.0 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 82.1 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 480.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About groselhas negras
As Groselhas Pretas são pequenas bagas escuras cheias de sabor e nutrientes. Originárias da Europa e Ásia, estas frutas vibrantes são repletas de vitamina C, antioxidantes e nutrientes essenciais que apoiam o sistema imunológico e a saúde geral. Conhecidas pelo seu sabor tart mas doce, as groselhas pretas são populares em compotas, sobremesas e bebidas. Seu alto teor de antocianinas proporciona benefícios anti-inflamatórios, tornando-as um superalimento que você pode desfrutar sem culpa. Sejam misturadas em smoothies ou utilizadas em pratos salgados, as groselhas pretas trazem um toque deliciosamente único para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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