1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 8.0 g | 28% | |
| Açúcares | 7.3 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43.5 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 243 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About amora
A Amora é uma fruta deliciosa e rica em nutrientes natural da América do Norte e Europa. Repleta de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes poderosos, essas bagas suculentas oferecem um burst de sabor delicioso enquanto apoiam seu sistema imunológico e promovem a saúde do coração. Perfeitas para smoothies, sobremesas ou como lanche saudável, as amoras são baixas em calorias e naturalmente doces, tornando-as um petisco sem culpa. Seja fresca, congelada ou seca, desfrute do sabor vibrante e dos benefícios à saúde das amoras em suas receitas favoritas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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