1 serving (100 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 39.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 79.6 g | 28% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 9 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz preto cozido
Arroz Integral Preto é um grão rico em nutrientes celebrado na culinária asiática, especialmente em pratos chineses e tailandeses. Sua marcante cor preta vem do seu alto teor de antioxidantes, principalmente de antocianinas, que podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde do coração. Naturalmente livre de glúten, este grão integral é repleto de fibras dietéticas, promovendo o bem-estar digestivo. Quando cozido a vapor, desenvolve um sabor ligeiramente amendoado e uma textura mastigável, tornando-se uma adição deliciosa a qualquer refeição. Aproveite-o como acompanhamento vibrante ou uma base robusta para seus stir-fries e saladas favoritos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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