1 serving (130 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.7 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 13.5 g | 48% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 115.4 mg | 8% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 980.8 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão preto
Black Soybeans são uma leguminosa única repleta de proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originárias da Ásia Oriental, essas pequenas e escuras leguminosas são um pilar na culinária japonesa, frequentemente encontradas em pratos como miso e natto. Ricas em antioxidantes e com baixo teor de carboidratos, as black soybeans apoiam a saúde do coração e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Sua cor vibrante significa a presença de antocianinas, que podem ter propriedades anti-inflamatórias. Versáteis e nutritivas, as black soybeans são uma adição deliciosa a saladas, sopas e refogados, tornando-as uma escolha perfeita para uma dieta saudável.
