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Pão de centeio preto

Pão de centeio preto

Grain

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
621.6
calorias
20.4
proteína
115.9
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
621.6
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1440 mg 62%
Carboidratos Totais 115.9 g 42%
Fibra Alimentar 13.9 g 49%
Açúcares 15.6 g
proteína 20.4 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 57.6 mg 4%
Ferro 5.8 mg 32%
Potássio 398.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

75.2%
13.2%
11.5%
Gordura: 71 cal (11.5%)
Proteína: 81 cal (13.2%)
Carboidratos: 463 cal (75.2%)

About Pão de centeio preto

O Pão de Centeio Preto é um pão denso e robusto feito de farinha de centeio escuro, muitas vezes enriquecido com ingredientes como sementes de alcarávia e melaço, conferindo-lhe um sabor rico e ligeiramente doce. Originário da culinária do Leste Europeu, este pão tem sido um alimento básico em países como Rússia e Alemanha por séculos. Rico em fibras e nutrientes essenciais, o pão de centeio preto promove a saúde digestiva e fornece energia sustentada, tornando-o uma escolha nutritiva. Embora seu sabor robusto possa ser adquirido, sua versatilidade se destaca em sanduíches, torradas, ou simplesmente apreciado com manteiga. Saboreie a rica história e os benefícios à saúde do pão de centeio preto hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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