1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.7 mg | 2% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potássio | 345.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quinoa negra
Quinoa Preta é um superalimento denso em nutrientes, repleto de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Originária da região andina da América do Sul, ela ostenta um sabor distinto e terroso e uma textura crocante encantadora. Rica em antioxidantes e ferro, a Quinoa Preta apoia a saúde cardíaca e ajuda na digestão. É isenta de glúten e possui baixo índice glicêmico, tornando-a uma escolha perfeita para várias dietas. Seja incorporada em saladas, bowls, ou como acompanhamento, a Quinoa Preta adiciona um toque nutritivo e vibrante a qualquer refeição. Abrace a bondade saudável deste grão antigo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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