1 serving (100 grams) contains 168 calories, 24.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.9 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe preto pomfret
O Peixe Pomfret Preto é uma iguaria popular encontrada nas culinárias asiáticas, especialmente em pratos indianos e chineses. Com sua carne branca rica e flocosa e pele distintamente escura, esse peixe é conhecido por seu sabor suave e levemente adocicado. Rico em nutrientes essenciais, oferece uma ótima fonte de proteína de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas importantes, tornando-o uma escolha saudável para o coração. No entanto, é aconselhável o consumo moderado devido aos possíveis níveis de mercúrio. Seja grelhado, frito ou cozido no vapor, o Peixe Pomfret Preto é um ingrediente versátil que traz um sabor do mar para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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