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Mexilhões negros

Mexilhões negros

Seafood

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
405.6
calorias
56.1
proteína
17.5
carboidratos
12.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
405.6
% Valor Diário*
Gordura Total 12.2 g 15%
Gordura Saturada 3.3 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 133.3 mg 44%
Sódio 1025.0 mg 44%
Carboidratos Totais 17.5 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 56.1 g 112%
Vitamina D 177.8 mcg 889%
Cálcio 88.9 mg 6%
Ferro 9.4 mg 52%
Potássio 744.4 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

17.3%
55.5%
27.2%
Gordura: 109 cal (27.2%)
Proteína: 224 cal (55.5%)
Carboidratos: 70 cal (17.3%)

About Mexilhões negros

Os Mexilhões Pretos são mariscos nutritivos conhecidos por seu sabor doce, salgado e textura macia. Originários das águas costeiras da Europa, tornaram-se um alimento básico na culinária mediterrânea. Ricos em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, os mexilhões pretos oferecem inúmeros benefícios à saúde, apoiando a saúde do coração e fortalecendo a imunidade. Com baixas calorias e ricos em nutrientes, eles são uma adição encantadora e sem culpa para qualquer refeição. Sejam cozidos no vapor em um caldo saboroso ou misturados em massas, essas iguarias deliciosas são um verdadeiro sabor do oceano!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.