1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas pretas
As Lentilhas Pretas são um superalimento nutritivo repleto de proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originárias da Ásia Meridional, essas pequenas, mas poderosas leguminosas são ricas em antioxidantes e ajudam a apoiar a saúde cardíaca. Seu sabor ligeiramente apimentado as torna uma escolha versátil para várias culinárias, de sopas reconfortantes a saladas refrescantes. Com baixas calorias e alto teor de ferro, as Lentilhas Pretas são perfeitas para qualquer pessoa que busque um impulso de proteína à base de plantas, tornando-as um item básico para os que se preocupam com a saúde e para aventureiros culinários. Adicione-as às suas refeições para uma atualização deliciosa e nutritiva!
