1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.5 g | 23% | |
| Açúcares | 10.3 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 487.9 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Groselhas negras
As Groselhas Pretas são pequenas e escuras, cheias de sabor e nutrição. Originárias da Europa e de partes da Ásia, essas frutas vibrantes são ricas em vitamina C, vitamina K e antioxidantes, tornando-se uma potência para a saúde imunológica. Frequentemente usadas em compotas, geléias e sobremesas, as groselhas pretas também se destacam em pratos salgados, adicionando uma acidez única. Com propriedades anti-inflamatórias e benefícios potenciais para a saúde do coração, incorporar groselhas pretas em sua dieta pode ser uma maneira deliciosa de aumentar seu bem-estar geral. Descubra a bondade das groselhas pretas hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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