1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
O Grão-de-bico Preto é uma leguminosa poderosa, rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originário do Mediterrâneo e de partes da Ásia, esses grãos vibrantes são um item básico em muitas culinárias, adicionando um sabor único e noz a pratos. Rico em antioxidantes, apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Seu baixo índice glicêmico os torna uma escolha inteligente para manter níveis de energia estáveis. Seja misturado em saladas, transformado em homus ou incluído em ensopados saborosos, os Grãos-de-bico Pretos não são apenas deliciosos; são uma adição saudável à sua dieta. Descubra a versatilidade e os benefícios do Grão-de-bico Preto hoje!