Sementes de chia preta

Sementes de chia preta

Snack

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.4 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.

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685
calorias
22
proteína
61.5
carboidratos
43
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (140g)
Calorias
685
% Valor Diário*
Gordura Total 43 g 55%
Gordura Saturada 4.5 g 22%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 25.0 mg 1%
Carboidratos Totais 61.5 g 22%
Fibra Alimentar 53.0 g 189%
Açúcares 0 g
proteína 22 g 44%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 885.0 mg 68%
Ferro 6.5 mg 36%
Potássio 220.0 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

34.1%
12.2%
53.7%
Gordura: 387 cal (53.7%)
Proteína: 88 cal (12.2%)
Carboidratos: 246 cal (34.1%)

About Sementes de chia preta

Sementes de Chia Pretas são powerhouses carregados de nutrientes provenientes das antigas culturas asteca e maia. Ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e antioxidantes, elas apoiam a saúde cardíaca e a digestão enquanto te mantém saciado por mais tempo. Com sua capacidade única de absorver líquidos, elas podem ser uma adição encantadora a smoothies, saladas ou pudins, aumentando tanto a textura como a nutrição. Além disso, são sem glúten e fáceis de incorporar em qualquer culinária. Mergulhe nos benefícios de saúde das Sementes de Chia Pretas e eleve suas refeições naturalmente!