1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão preto
Grão-de-Bico Preto é uma leguminosa nutritiva originária da culinária sul-asiática, particularmente popular em pratos indianos. Repletos de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esses pequenos grãos de grão-de-bico preto oferecem um impulso substancial para qualquer refeição. Seu rico sabor complementa desde curries até saladas, tornando-os um ingrediente versátil na culinária vegetariana e vegana. Com baixo teor de gordura e alto teor de antioxidantes, o Grão-de-Bico Preto apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Seja adicionando-os a um prato salgado ou apreciando-os torrados como lanche, o Grão-de-Bico Preto é uma escolha deliciosa e saudável para qualquer dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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