1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão de bico preto cozido
O Grão-de-bico Preto Cozido é um prato encantador feito de grão-de-bico preto, comumente encontrado na culinária indiana. Repleto de proteínas e fibras, essas pequenas leguminosas oferecem um impulso nutritivo a qualquer refeição. Tradicionalmente cozido com especiarias aromáticas como cominho, coentro e açafrão, o Grão-de-bico Preto não é apenas saboroso e satisfatório, mas também é pouco calórico. Rico em antioxidantes e minerais essenciais, promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Aproveite-o como um curry robusto, uma salada substancial ou até mesmo como um petisco saboroso. Experimente os sabores substanciais e os benefícios para a saúde do Grão-de-bico Preto Cozido hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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