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Feijão preto com milho e pimentão

Feijão preto com milho e pimentão

Lunch

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
12.7
proteína
55.6
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 55.6 g 20%
Fibra Alimentar 12.7 g 45%
Açúcares 7.9 g
proteína 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

73.6%
16.8%
9.5%
Gordura: 28 cal (9.5%)
Proteína: 50 cal (16.8%)
Carboidratos: 222 cal (73.6%)

About Feijão preto com milho e pimentão

O Feijão Preto com Milho e Pimentões é um prato vibrante e saboroso que combina feijão preto substancial, milho doce e pimentões crocantes. Esta mistura colorida é frequentemente encontrada na culinária latino-americana, celebrada por seus sabores marcantes e ingredientes nutritivos. Rico em proteínas e fibras, o feijão preto apoia a saúde do coração e a digestão, enquanto o milho acrescenta doçura natural e vitaminas essenciais. Os pimentões trazem uma explosão de cor e antioxidantes ao prato. Este prato não é apenas delicioso, mas uma escolha saudável para qualquer refeição, perfeito como acompanhamento ou prato principal. Desfrute de um sabor de bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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