1 serving (170 grams) contains 309 calories, 9.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
309.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.1 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 503.2 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 9.9 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 348.5 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão preto e arroz
Feijão Preto e Arroz são um prato clássico que combina lindamente feijão preto rico em proteínas com arroz branco ou integral saboroso. Originário das cozinhas latino-americanas e caribenhas, esta refeição substanciosa não é apenas deliciosa, mas também cheia de nutrientes. O feijão preto fornece fibras, vitaminas e minerais, promovendo a saúde digestiva e prolongando a sensação de saciedade. Quando temperado com especiarias como cominho e alho, criam um perfil de sabor reconfortante difícil de resistir. Perfeitos como prato principal ou acompanhamento, o Feijão Preto e Arroz são uma escolha nutritiva que traz um toque de tradição à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Feijão preto e arroz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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