1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 7.5 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de feijão preto com batata doce
O Ensopado de Feijão Preto com Batata-Doce é um prato encantador e nutritivo que mistura os ricos sabores do feijão preto, batatas-doces macias e vegetais vibrantes como pimentões e tomates. Originário da culinária latino-americana, este ensopado substancial é repleto de proteínas e fibras, tornando-o uma escolha excelente para uma refeição saudável. As batatas-doces adicionam um dulçor natural e um impulso de vitaminas, enquanto o feijão oferece nutrientes essenciais e antioxidantes. Perfeito para um jantar aconchegante ou uma opção de preparo de refeições, este ensopado não é apenas delicioso, mas também uma maneira saudável de desfrutar de uma alimentação à base de plantas.
