1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de feijão preto, grão-de-bico e milho
A Salada de Feijão Preto, Grão-de-Bico e Milho é um prato vibrante e nutritivo que combina feijão preto macio, grão-de-bico substancial e milho doce, todos misturados com pimentões frescos, cebolas vermelhas e um molho de limão zestoso. Enraizado na culinária latino-americana, esta salada é repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição ou lanche saudável. Rica em antioxidantes e baixa em gorduras saturadas, é uma opção energizante que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável. Aproveite-a sozinha ou como um acompanhamento colorido para elevar qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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