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flautas de feijão preto

flautas de feijão preto

Appetizer

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorias
15.9
proteína
63.5
carboidratos
15.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 15.9 g 20%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sódio 793.7 mg 34%
Carboidratos Totais 63.5 g 23%
Fibra Alimentar 12.7 g 45%
Açúcares 3.2 g
proteína 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

55.1%
13.8%
31.1%
Gordura: 143 cal (31.1%)
Proteína: 63 cal (13.8%)
Carboidratos: 254 cal (55.1%)

About flautas de feijão preto

Flautas de Feijão Preto são um delicioso prato inspirado na culinária mexicana, apresentando tortillas crocantes recheadas com feijões pretos temperados. Esta refeição saborosa combina o sabor terroso dos feijões pretos, ricos em proteínas e fibras, com especiarias sutis e ervas frescas para uma refeição satisfatória. Frequentemente servidas com abacate, salsa ou polvilhadas com queijo, essas flautas oferecem uma crocância deliciosa enquanto são uma alternativa mais saudável aos petiscos fritos. Repletas de nutrientes e bondades à base de plantas, as Flautas de Feijão Preto são perfeitas para um almoço ou jantar nutritivo que é ao mesmo tempo satisfatório e sem culpa. Aproveite o sabor da tradição em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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