1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 747.6 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About robalo
O Black Bass é um peixe de água doce popular conhecido por sua textura firme, flocos e sabor suave. Nativo da América do Norte, prospera em lagos e rios, tornando-se um favorito entre os pescadores. Este peixe é rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, promovendo a saúde do coração e crescimento muscular. Nos círculos culinários, o Black Bass brilha em vários pratos—de preparações elegantes grelhadas a reconfortantes tacos de peixe. Embora seja geralmente baixo em calorias, a moderação é essencial para equilibrar sua dieta. Apreciado de forma responsável, o Black Bass não só encanta o paladar, mas também contribui para um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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