1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About refogado de melão amargo
Bitter Melon Stir Fry é um prato vibrante que transborda sabor e nutrição. Originário da culinária asiática, apresenta a amargura única do melão amargo fresco, refogado ao lado de pimentões crocantes, alho aromático e cebolas. Esse caleidoscópico é frequentemente aprimorado com molho de soja saboroso e um toque de pimenta para uma surpresa deliciosa. Rico em vitaminas e antioxidantes, o melão amargo é conhecido por seus potenciais benefícios à saúde, incluindo regulação do açúcar no sangue e melhora na digestão. Esse stir fry não é apenas saboroso; é uma forma saudável de desfrutar de um ingrediente distintivo reverenciado em muitas culturas por suas propriedades medicinais. Aproveite um prato tão saudável quanto delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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