1 serving (130 grams) contains 53 calories, 1.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 2.6 mg | 0% | |
| Sódio | 165.1 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 401.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About melão amargo
O Melão Amargo é uma fruta única conhecida por seu sabor distinto e benefícios para a saúde. Originário de regiões tropicais, principalmente na Ásia, é um item básico em culinárias como a indiana e a chinesa. Repleto de vitaminas A, C e K, assim como minerais como potássio e ferro, é celebrado por seu potencial de ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde digestiva. Apesar de seu nome, a amargura é o que lhe confere caráter, muitas vezes apresentado em refogados, sopas e sucos. Abrace o Melão Amargo como uma adição nutritiva à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - melão amargo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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