1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de melão amargo
Bitter Gourd Curry é um prato vibrante cheio de sabor e nutrientes. Este curry indiano tradicional apresenta o fresco bitter gourd, também conhecido como melão amargo, refogado com especiarias aromáticas como a cúrcuma, o cominho e o coentro. Muitas vezes aprimorado com cebolas e tomates, este prato oferece um sabor único que equilibra o amargor com o calor saboroso. Rico em vitaminas e antioxidantes, bitter gourd é renomado por seus benefícios à saúde, incluindo a regulação do açúcar no sangue e o suporte digestivo. Perfeito servido com arroz ou pães planos, este curry é uma maneira encantadora de incorporar ingredientes saudáveis e nutritivos à sua refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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