1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 592 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora amarga cozida
O Bitter Gourd Cozido é um prato vibrante que destaca o sabor único deste vegetal distinto, encontrado frequentemente nas culinárias asiáticas e indianas. Apresentando uma combinação de bitter gourd refogado macio, especiarias e às vezes acompanhado de cebola e alho, transforma o amargor em uma delícia saborosa. Rico em nutrientes, este prato é rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, tornando-o uma escolha fantástica para impulsionar a imunidade e promover a saúde digestiva. Apesar do seu sabor forte, o Bitter Gourd Cozido oferece uma opção deliciosamente saudável para aqueles que são aventureiros na cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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