1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.4 g | 26% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 276.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pêra
Birne é uma pêra deliciosa e suculenta, conhecida por seu sabor doce e textura macia. Originária de regiões da Europa e Ásia, essa fruta versátil é pilar em muitas culinárias, de saladas frescas a sobremesas decadentes. Rica em nutrientes essenciais, a Birne é uma ótima fonte de fibras dietéticas, vitamina C e antioxidantes, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Com baixas calorias e naturalmente hidratante, a Birne é um lanche perfeito sem culpa. Seja apreciada crua, cozida ou assada, esta fruta encantadora é uma adição saudável à sua dieta.
