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bircher muesli

bircher muesli

Breakfast

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calorias
9.5
proteína
63.5
carboidratos
11.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 11.1 g 14%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 79.4 mg 3%
Carboidratos Totais 63.5 g 23%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 23.8 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 127.0 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

64.8%
9.7%
25.5%
Gordura: 99 cal (25.5%)
Proteína: 38 cal (9.7%)
Carboidratos: 254 cal (64.8%)

About bircher muesli

O Bircher Musli é um prato suíço encantador feito de aveia em flocos embebida em leite ou iogurte, misturada com frutas frescas, nozes e um toque de mel. Originário da década de 1900, foi criado pelo Dr. Maximilian Bircher-Brenner como um café da manhã nutritivo para seus pacientes. Rico em fibras, vitaminas e gorduras saudáveis, promove a digestão e fornece energia sustentada ao longo do dia. Frequentemente coberto com frutas e sementes da estação, o Bircher Musli é uma escolha refrescante e nutritiva que abraça uma dieta equilibrada e saudável. Perfeito para o café da manhã ou um lanche leve, é uma forma saborosa de energizar seu dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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