1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 192.9 mg | 14% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 711.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bindi
Bindi é um prato indiano saboroso feito de quiabo macio, levemente refogado com especiarias aromáticas como cominho e coentro. Originário do Sul da Ásia, o Bindi é conhecido pelo seu sabor vibrante e textura única. Rico em fibra dietética e vitaminas essenciais, este prato não é apenas delicioso, mas também promove a digestão e a saúde geral. Frequentemente servido com arroz ou pães achatados, o Bindi é uma adição encantadora a qualquer refeição, mostrando a essência da culinária indiana e oferecendo uma opção nutritiva para aqueles que buscam uma dieta saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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