1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bhindi sabzi
O Bhindi Sabzi é um prato indiano encantador feito com quiabo fresco, refogado com uma mistura de especiarias aromáticas como cominho, coentro e cúrcuma. Este refogado vegetal vegetariano vibrante é frequentemente enriquecido com cebolas, tomates e um toque de limão azedo, realçando o sabor único do quiabo. Proveniente da diversa herança culinária da Índia, o Bhindi Sabzi não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes—baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o ótimo para a digestão. Aprecie-o como um acompanhamento saudável com chapatis ou arroz, e saboreie o sabor da culinária indiana tradicional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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