1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo frito
Bhindi Fry é um prato indiano encantador que apresenta quiabos macios, salteados à perfeição com uma mistura de especiarias incluindo açafrão, cominho e coentro. Tradicionalmente servido como um acompanhamento popular na culinária indiana, este prato mantém sua vibrante cor verde e textura crocante, proporcionando uma explosão de sabor a cada mordida. Rico em vitaminas essenciais, fibras e baixo teor de calorias, o Bhindi Fry não é apenas delicioso, mas também uma escolha nutritiva para uma dieta equilibrada. Seja saboreado com arroz ou pães planos, é uma maneira saborosa de apreciar as qualidades dos vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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