1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chutney de quiabo
O Bhindi Chutney é um prato vibrante e picante da culinária indiana, feito principalmente com quiabo fresco, especiarias e um toque de iogurte ou tamarindo para dar aquela pungência. Este chutney encantador é rico em nutrientes, oferecendo uma boa fonte de vitaminas A e C, juntamente com antioxidantes que apoiam a saúde geral. Sua mistura única de especiarias não apenas realça o sabor, mas também ajuda na digestão, tornando-se um acompanhamento saudável para suas refeições. Perfeito com arroz ou pães planos, o Bhindi Chutney é delicioso e nutritivo, sendo um prato imperdível para quem deseja explorar os ricos sabores da culinária indiana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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