1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 185.7 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 773.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba
Beterraba é um vegetal de raiz vibrante e terroso, comumente conhecido como beterraba. Originária da região do Mediterrâneo, ela é um ingrediente básico em várias culinárias, desde a substanciosa borscht no Leste Europeu até saladas frescas no Mediterrâneo. Repleta de vitaminas essenciais como A, C e B6, assim como minerais como potássio e magnésio, a beterraba é um poço de nutrientes. Sua doçura natural e cor rica a tornam uma adição deliciosa a qualquer prato. Além disso, é baixa em calorias e rica em fibras, promovendo a saúde do coração e melhorando a digestão. Experimente os benefícios à saúde e a versatilidade culinária da beterraba hoje mesmo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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