1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 185.7 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 773.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beetroot
A Beterraba é um vibrante vegetal de raiz, conhecido como beterraba em muitas partes do mundo. Embalada com nutrientes essenciais, é rica em vitaminas A, C e K, bem como ácido fólico e manganês. Originária da região do Mediterrâneo, a Beterraba é um ingrediente básico em várias culinárias, frequentemente presente em saladas, sopas e sucos. Este superalimento é reconhecido por seus benefícios à saúde, incluindo melhora no fluxo sanguíneo, redução da pressão sanguínea e aumento do desempenho atlético. Com seu sabor terroso e cor marcante, a Beterraba não é apenas um banquete para os olhos, mas também uma adição poderosa a uma dieta saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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