1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 185.7 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 773.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba
Betabel é um vibrante vegetal de raiz, comumente conhecido como beterraba, celebrado por sua cor borgonha profunda e sabor terroso. Originário do Mediterrâneo, ganhou popularidade em várias culinárias, de saladas a sopas e sucos. Repleto de nutrientes essenciais, o Betabel é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, promovendo a saúde do coração e reduzindo a pressão sanguínea. Sua doçura natural o torna uma adição encantadora tanto em pratos salgados quanto doces. Seja assado, em conserva ou misturado, o Betabel é uma escolha nutritiva e versátil para uma dieta saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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