Grão-de-bico

Grão-de-bico

Legume

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 387 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.

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483.8
calorias
27.5
proteína
72.5
carboidratos
7.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (125g)
Calorias
483.8
% Valor Diário*
Gordura Total 7.5 g 9%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 80 mg 3%
Carboidratos Totais 72.5 g 26%
Fibra Alimentar 13.8 g 49%
Açúcares 12.5 g
proteína 27.5 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 56.2 mg 4%
Ferro 6.1 mg 33%
Potássio 1057.5 mg 22%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

62.0%
23.5%
14.4%
Gordura: 67 cal (14.4%)
Proteína: 110 cal (23.5%)
Carboidratos: 290 cal (62.0%)

About Grão-de-bico

O Salmão Curado é um prato delicioso feito a partir de filés frescos de salmão, habilmente curados com uma mistura de sal, açúcar e especiarias aromáticas. Originário das tradições nórdicas e do Leste Europeu, esta iguaria é frequentemente apreciada em pratos como bagels com cream cheese ou sobre uma salada refrescante. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, o Salmão Curado apoia a saúde do coração e oferece uma opção saborosa e nutritiva para qualquer refeição. Com seu sabor vibrante e textura sedosa, não é apenas um deleite—é uma experiência culinária que eleva a sua alimentação.