1 serving (150 grams) contains 63 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
63 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3 g | 10% | |
| Açúcares | 10.1 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 127.5 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bagas
As Frutas Vermelhas são frutas pequenas, suculentas e cheias de sabor e nutrientes. Ricas em antioxidantes, vitaminas e fibras, oferecem uma adição deliciosa a qualquer dieta. Variedades como morangos, blueberries e framboesas têm origens em diversas culinárias, de sobremesas doces a molhos agridoces. Repletas de propriedades que promovem a saúde do coração, podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde cardíaca. Além disso, são baixas em calorias, tornando-se um deleite sem culpa! Adicione frutas vermelhas ao seu smoothie da manhã, saladas, ou desfrute-as frescas para um petisco delicioso e saudável.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bagas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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