1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berkoukes
Berkoukes são um prato delicioso e reconfortante da culinária norte-africana, particularmente apreciado na Argélia e Marrocos. Feito de grãos grandes e robustos de sêmola, o Berkoukes é frequentemente cozido em um molho rico com uma mistura de legumes e carne macia, criando um ensopado rico e saboroso. Repleto de fibras e nutrientes essenciais, este prato saudável oferece um equilíbrio satisfatório de carboidratos e proteínas, tornando-o ao mesmo tempo nutritivo e saciante. Perfeito para reuniões familiares e ocasiões especiais, o Berkoukes verdadeiramente incorpora os sabores reconfortantes das refeições caseiras tradicionais. Desfrute de uma tigela e aprecie o sabor da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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