1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sódio | 384.6 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.8 g | 20% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 384.6 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Eggplant stuffed
Berenjenas Rellenas são um prato delicioso da culinária mediterrânea, apresentando berinjelas macias recheadas com uma mistura saborosa de carne moída, tomates e especiarias. Este prato é frequentemente realçado com ervas como salsa e polvilhado com queijo por cima, criando uma fusão encantadora de sabores. Rico em nutrientes, as berinjelas são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando esta refeição uma opção saudável. Enquanto o recheio pode ser substancial, você pode facilmente personalizá-lo com legumes para uma versão vegetariana. Berenjenas Rellenas não são apenas um deleite para o paladar, mas também uma escolha nutritiva para uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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